csirke

fűszeres csirkefasírtok mentás joghurtos uborkával

fűszeres csirkefasírtok mentás joghurtos uborkával

Igazi gyerekbarát darab - nem csak gyerekeknek. A kisfiam mostanában leginkább minden húst darálva, pogácsa, gombóc vagy fasírt formájában enne, így a feladat: közelíteni az ő igényeit a mi ízlésünkhöz. Ez a darab ideális megoldásnak bizonyult, a fűszeres fasírtok és a jogurtos uborka, pitába töltve, vagy anélkül, minden korosztály kedvence lett.
  • fűszeres csirkefasírtok mentás joghurtos uborkával
  • 4 főre
  • fasírt:
  • 60 dkg csirkemell vagy felsőcomb filé, csont és bőr nélkül
  • 1 ek római kömény
  • 2 ek koriandermag
  • 5 ág kakukkfű levelei lecsipkedve (vagy 1 ek szárított kakukkfű)
  • 1 citrom finomra reszelt héja
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1/2 fej főzőhagyma (vagy édes, nem csípős vöröshagyma)(4 dkg)
  • 1 púpos tk só
  • 2 ek olívaolaj+ a sütéshez
  • joghurtos uborka:
  • 2 kígyóuborka
  • 20 dkg zsíros natúr joghurt (görög)
  • 1 gezed fokhagyma
  • 1/2 citrom leve
  • 2 ek olívaolaj
  • 2 tk cukor
  • 1 kis csokor menta
  • só
A húst ledaráljuk, majd összegyúrjuk a mozsárban porrá őrölt fűszerekkel, a finomra reszelt fokhagymával és hagymával, és a 2 evőkanálnyi olajjal. 2-3 centi átmérőjű, nagyjából 4-5 centi hosszúságú kis hengereket gyúrunk belőle, majd kevés felhevített olívaolajban közepes lángon minden oldalukat aranyszínűre sütjük. A fasírtoknak nagyjából 10 perc sütési idő szükséges összesen, de ellenőrizhetjük is a végeredményt, ha fogvájót vagy hústűt szúrunk bele és a visszacsorgó húslé már színtelen, elkészültünk a sütéssel. Közben az uborkát vékony csíkokra vágjuk, a fokhagymát összezúzzuk, majd összeforgatjuk a joghurttal, finomra metélt mentalevelekkel, cukorral, sóval, citromlével és olívaolajjal.

2 hozzászólás

archívum — új hozzászólást már nem lehet írni