fűszeres csirkefasírtok mentás joghurtos uborkával

Igazi gyerekbarát darab – nem csak gyerekeknek. A kisfiam mostanában leginkább minden húst darálva, pogácsa, gombóc vagy fasírt formájában enne, így a feladat: közelíteni az ő igényeit a mi ízlésünkhöz. Ez a darab ideális megoldásnak bizonyult, a fűszeres fasírtok és a jogurtos uborka, pitába töltve, vagy anélkül, minden korosztály kedvence lett.

• fűszeres csirkefasírtok mentás joghurtos uborkával
• 4 főre
• fasírt:
• 60 dkg csirkemell vagy felsőcomb filé, csont és bőr nélkül
• 1 ek római kömény
• 2 ek koriandermag
• 5 ág kakukkfű levelei lecsipkedve (vagy 1 ek szárított kakukkfű)
• 1 citrom finomra reszelt héja
• 2 gerezd fokhagyma
• 1/2 fej főzőhagyma (vagy édes, nem csípős vöröshagyma)(4 dkg)
• 1 púpos tk só
• 2 ek olívaolaj+ a sütéshez
• joghurtos uborka:
• 2 kígyóuborka
• 20 dkg zsíros natúr joghurt (görög)
• 1 gezed fokhagyma
• 1/2 citrom leve
• 2 ek olívaolaj
• 2 tk cukor
• 1 kis csokor menta
• só

A húst ledaráljuk, majd összegyúrjuk a mozsárban porrá őrölt fűszerekkel, a finomra reszelt fokhagymával és hagymával, és a 2 evőkanálnyi olajjal. 2-3 centi átmérőjű, nagyjából 4-5 centi hosszúságú kis hengereket gyúrunk belőle, majd kevés felhevített olívaolajban közepes lángon minden oldalukat aranyszínűre sütjük. A fasírtoknak nagyjából 10 perc sütési idő szükséges összesen, de ellenőrizhetjük is a végeredményt, ha fogvájót vagy hústűt szúrunk bele és a visszacsorgó húslé már színtelen, elkészültünk a sütéssel.

Közben az uborkát vékony csíkokra vágjuk, a fokhagymát összezúzzuk, majd összeforgatjuk a joghurttal, finomra metélt mentalevelekkel, cukorral, sóval, citromlével és olívaolajjal.

Címkék: csirke, fél óra, joghurt, uborka

juhtúrós édesburgonya krémleves spenóttal

Hiányzik a sütőtök. Biztosan furán hangzik, hiszen végre itt a nyár, felednénk a telet, a sok téli zöldséget, mert itt van már a zöldborsó, a spárga… De nekem mégis hiányzik a sütőtök. Szóval csalok. Az édesburgonya íze és színe is nagyon hasonló a sütőtökéhez, állaga is, bátran helyettesíthetjük vele a tököt a legtöbb receptben, így remekül kárpótol engem a nyári hónapokban. Aztán hogy mégse legyen annyira téli hangulatú ez a leves, arról majd a juhtúró és a spenót üde íze gondosodik.

• juhtúrós édesburgonya krémleves
•  4 főre
•  50 dkg édesburgonya
• 1 liter zöldség alaplé
• 5 dkg spenót
• 12,5 dkg juhtúró
• 15 dkg vöröshagyma
• 3 gerezd fokhagyma
• 1 ek római kömény
• 4 ág friss vagy 1 ek szárított kakukkfű
• 2 ek olívaolaj

A hagymát meghámozzuk, nagyjából feldaraboljuk, majd az olívaolajon üvegesre sütjük. Hozzáadjuk a mozsárban porrá őrölt római köményt, a szeletekre vágott fokhagymát, fél perc alatt átpirítjuk, majd hozzáadjuk a meghámozott, felkockázott édesburgonyát is. Felöntjük a zöldség alaplével, hozzáadjuk a kekukkfüvet, majd fedő alatt mérsékelt lángon addig főzzük, amíg az édesburgonya megpuhul.

A levest lehúzzuk a tűzről, hozzáadjuk a juhtúrót, kidobjuk belőle a kakukkfüvet és botmixerrel pürésítjük. Ismét felforraljuk, majd lehúzzuk a tűzről és hozzákeverjük a megmosott, leszárított, csíkokra vágott spenótot.

zöldség alaplé: 1,2 liter vízbe 2 szál répa, 4 szál angolzeller, 1 fej vöröshagyma, 2-3 babérlevél. A zöldségeket kevés sóval puhára főzzük, majd leszűrjük a levet.

Címkék: édesburgonya, fél óra, juhtúró, leves, spenót